Čo jesť a čo nejesť pri warfaríne ?

My,čo sme pod warfarínom, môžeme jesť TAKMER všetko, ALE !

Faktom je, že na niektoré dobroty musíme zabudnúť. Treba to brať ako fakt a zmieriť sa s tým. Pri jedle musíme dávať pozor na dennú dávku vitamínu K. Účinnosť warfarínu je 36 hodín. Ak budem tri dni po sebe jesť jedlá s príliš vysokým, alebo naopak príliš nízkym obsahom vitamínu K vystavujem sám seba dvom extrémom. Na prvý pohľad to nebude vyzerať zle. Opak je pravdou.

„99 potravín…“ ktoré menia hustotu krvi  ZADARMO  nájdete TU

Jedálniček s vysokým a nestabilným obsahom vitamínu K

  • Prvý extrém

raňajky: pašteka z kačacej pečienky, zelený čaj

obed: boršč, kuracie srdiečka v chlapskej omáčke, citrónová šťava

kelová polievka, bravčové pečené, dusená kyslá kapusta (vepřo, knedlo, zelo),

večera: sushi, bylinkový čaj,

brokolicové fašírky

Výsledok = Zlé riešenie. Silne potlačený účinok warfarínu, veľké množstvo vitamínu K v jedle. Príliš hustá krv. Ak budem týmto spôsobom pokračovať, koledujem si o embóliu, srdcovú alebo mozgovú príhodu.

Jedálniček s nízkym alebo žiadnym obsahom vitamínu K

  • Druhý exrém

raňajky: tuniak vo vlastnej šťave, varené vajíčko (len bielok)

obed: králičia polievka, pečené jahňa, bolí ma hlava a dám si ibuprofen

rybacia polievka, jahňací guláš, bolí ma hlava a dám si aspirin

večera: mrkvový šalát s banánom (Anglicko), pridám si výživový doplnok ginko

šampiňóny na smotane, pridám si výživový doplnok ženšen

Výsledok = Zlé riešenie. Silne zvýraznený účinok warfarinu, malé množstvo vitamínu K v jedle. Príliš riedka krv. Nebezpečie krvácania (nos, uši, moč, stolica) až po veľmi životu nebezpečné vnútorné krvácanie.

“ 99 potravín… “ ZADARMO  čo zhusťujú/zrieďujú SŤAHUJ z tohto linku

Jediné správne riešenie

Pokúste sa zastabilizovať prísun vitamínu K v jedle. Jedzte takmer všetko. Snažte sa vykombinovať zloženie jedla tak, aby prísun vitamínu K bol približne rovnaký každý deň. Čím stabilnejší príjem vitamínu K, tým menší predpoklad prepracovať sa k exrémom.

PS: Kedy bude zverejnený nový článok nájdete v sekcii  “ Novinky „

Pavol Valúch

Pavol Valúch, spokojný " mladík " 50 + . Autor blogu: Warfarín a život s ním. Pomáham ľuďom udržať si " rovnakú " kvalitu života ako mali pred warfarínom. Od roku 1999 som odkázaný na warfarin. Rád sa podelím o svoje zážitky a skúsenosti s ostatnými. Rád sa poučím zo zážitkov a skúsenosti iných.

Komentáre

  • Jitka 09.04.2018 13:16

    Co ja MA jest pri hustej krvi aka zelenina aovocie a ake meso

Pridať komentár

* Nezabudnite na požadované pole